Prendre un RDV

Accompagnement individuel sur mesure

Chaque accompagnement débute par un premier échange gratuit, en présentiel ou par téléphone, afin de mieux comprendre tes attentes, tes objectifs, ton expérience et tes contraintes personnelles.

À partir de ces éléments, je te construis un plan d’entraînement personnalisé sur Nöliö, adapté à ton profil. Le suivi comprend des échanges réguliers autour de tes sensations, des ajustements de la planification et des conseils pour t’accompagner au mieux dans ta progression. L’objectif est de construire une progression cohérente, durable, en prenant confiance et plaisir.

Seul on court, ensemble on avance !

Trois formules au choix

MOUFLONS

• Plan d’entrainement individualisé, adapté aux objectifs et à l’emploi du temps
• Ajustements réguliers
• Échanges à distance via Nöliö ou par téléphone
• Exercices de renforcement musculaire
• Conseils en alimentation adaptés à la pratique sportive
• Une séance FRACTIO offerte chaque mois

90 € / mois
sans engagement

• Plan d’entrainement individualisé, adapté aux objectifs et à l’emploi du temps
• Jusqu’à 3 séances par semaine avec ajustements réguliers
• Échanges à distance via Nöliö ou par téléphone
• Les séances FRACTIO à 8 €

50 € / mois
sans engagement

BOUQUETINS

• Plan d’entrainement individualisé, adapté aux objectifs et à l’emploi du temps
• Ajustements réguliers
• Échanges à distance via Nöliö ou par téléphone
• Exercices de renforcement musculaire
• Conseils en alimentation adaptés à la pratique sportive
• Une séance FRACTIO offerte chaque mois

90 € / mois
sans engagement

CHAMOIS

Démarrer le suivi

Accompagnement sur le terrain

Suivi complet 1-to-1

La formule intégrale pour préparer un objectif alpin majeur ou une distance ultra. Programmation hebdomadaire sur plateforme partagée, retours détaillés sous 24 heures et réajustement permanent des allures.